We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Састојци
- 1/2 шоље кокосовог млека
- 1 1/2 шоље ванилин јогурт
- 2 1/4 шоље манга, на коцкице
- 2 банане, смрзнуте
- 1 1/2 кашичице сока од лимете
- 8 унци ананаса, исецканог на коцкице
- 1 Јалапено, врло танко нарезан
Упутства
1. Пире све састојке у блендеру (ОСИМ кришки јалапена)
2. Савијте кришке јалапена у пире смесу
3. Део у калупе за сладолед (покушајте да у сваки калуп убаците 3 кришке јалапена)
4. Замрзните
Нутритивне чињенице
Порције20
Калорије по оброку54
Укупно масти2г2%
Шећер8гН/А
Засићене1г6%
Холестерол 0,9 мг 0,3%
Протеини1г3%
Угљени хидрати 10г3%
Витамин А13µг1%
Витамин Ц15 мг 24%
Витамин Д0.2ИУН/А
Витамин Е 0,2 мг 1,1%
Витамин К1µг1%
Калцијум37 мг 4%
Влакна0,8г3,1%
Фолати (храна) 15µгН/А
Еквивалент фолата (укупно) 15 μг4%
Гвожђе 0,3 мг 1,6%
Магнезијум 12 мг 3%
Мононезасићене 0,1 гН/А
Ниацин (Б3) 0,3 мг 1,6%
Фосфор 37 мг 5%
Калијум141 мг 4%
Натријум 13 мг 1%
Цинк 0,2 мг 1,6%
Имате ли питања о подацима о исхрани? Обавестите нас.
Ознаке
Корак 1
Састојке ставите у блендер и миксајте док не буду потпуно глатки.
Сипајте смешу у калупе за сладолед или папирне чаше. Ако користите папирнате чаше, уметните дрвене штапиће од сладоледа у сваку чашу када се смеша делимично смрзне како би штапићи стајали равно.
Замрзните најмање 8 сати или док се не стегне.
Савет: Овај основни рецепт ће радити са већином воћних комбинација, попут јагода-банана или наранџа-ананас. У зависности од састојака, додајте сок од лимуна, лимете или бруснице како бисте уравнотежили слаткоћу.
Корак 1
Састојке ставите у блендер и миксајте док не буду потпуно глатки.
Сипајте смешу у калупе за сладолед или папирне чаше. Ако користите папирне чаше, уметните дрвене штапиће од сладоледа у сваку чашу када се смеша делимично смрзне како би штапићи стајали равно.
Замрзните најмање 8 сати или док се не стегне.
Савет: Овај основни рецепт ће радити са већином воћних комбинација, попут јагода-банана или наранџа-ананас. У зависности од састојака, додајте сок од лимуна, лимете или бруснице како бисте уравнотежили слаткоћу.
Корак 1
Састојке ставите у блендер и миксајте док не буду потпуно глатки.
Сипајте смешу у калупе за сладолед или папирне чаше. Ако користите папирне чаше, уметните дрвене штапиће од сладоледа у сваку чашу када се смеша делимично смрзне како би штапићи стајали равно.
Замрзните најмање 8 сати или док се не стегне.
Савет: Овај основни рецепт ће радити са већином воћних комбинација, попут јагода-банана или наранџа-ананас. У зависности од састојака, додајте сок од лимуна, лимете или бруснице како бисте уравнотежили слаткоћу.
Корак 1
Састојке ставите у блендер и миксајте док не буду потпуно глатки.
Сипајте смешу у калупе за сладолед или папирне чаше. Ако користите папирне чаше, уметните дрвене штапиће од сладоледа у сваку чашу када се смеша делимично смрзне како би штапићи стајали равно.
Замрзните најмање 8 сати или док се не стегне.
Савет: Овај основни рецепт ће радити са већином воћних комбинација, попут јагода-банана или наранџа-ананас. У зависности од састојака, додајте сок од лимуна, лимете или бруснице како бисте уравнотежили слаткоћу.
Корак 1
Састојке ставите у блендер и миксајте док не буду потпуно глатки.
Сипајте смешу у калупе за сладолед или папирне чаше. Ако користите папирнате чаше, уметните дрвене штапиће од сладоледа у сваку чашу када се смеша делимично смрзне како би штапићи стајали равно.
Замрзните најмање 8 сати или док се не стегне.
Савет: Овај основни рецепт ће радити са већином воћних комбинација, попут јагода-банана или наранџа-ананас. У зависности од састојака, додајте сок од лимуна, лимете или бруснице како бисте уравнотежили слаткоћу.
Корак 1
Састојке ставите у блендер и миксајте док не буду потпуно глатки.
Сипајте смешу у калупе за сладолед или папирне чаше. Ако користите папирнате чаше, уметните дрвене штапиће од сладоледа у сваку чашу када се смеша делимично смрзне како би штапићи стајали равно.
Замрзните најмање 8 сати или док се не стегне.
Савет: Овај основни рецепт ће радити са већином воћних комбинација, попут јагода-банана или наранџа-ананас. У зависности од састојака, додајте сок од лимуна, лимете или бруснице како бисте уравнотежили слаткоћу.
Корак 1
Састојке ставите у блендер и миксајте док не буду потпуно глатки.
Сипајте смешу у калупе за сладолед или папирне чаше. Ако користите папирне чаше, уметните дрвене штапиће од сладоледа у сваку чашу када се смеша делимично смрзне како би штапићи стајали равно.
Замрзните најмање 8 сати или док се не стегне.
Савет: Овај основни рецепт ће радити са већином воћних комбинација, попут јагода-банана или наранџа-ананас. У зависности од састојака, додајте сок од лимуна, лимете или бруснице како бисте уравнотежили слаткоћу.
Корак 1
Састојке ставите у блендер и миксајте док не буду потпуно глатки.
Сипајте смешу у калупе за сладолед или папирне чаше. Ако користите папирнате чаше, уметните дрвене штапиће од сладоледа у сваку чашу када се смеша делимично смрзне како би штапићи стајали равно.
Замрзните најмање 8 сати или док се не стегне.
Савет: Овај основни рецепт ће радити са већином воћних комбинација, попут јагода-банана или наранџа-ананас. У зависности од састојака, додајте сок од лимуна, лимете или бруснице како бисте уравнотежили слаткоћу.
Корак 1
Састојке ставите у блендер и миксајте док не буду потпуно глатки.
Сипајте смешу у калупе за сладолед или папирне чаше. Ако користите папирнате чаше, уметните дрвене штапиће од сладоледа у сваку чашу када се смеша делимично смрзне како би штапићи стајали равно.
Замрзните најмање 8 сати или док се не стегне.
Савет: Овај основни рецепт ће радити са већином воћних комбинација, попут јагода-банана или наранџа-ананас. У зависности од састојака, додајте сок од лимуна, лимете или бруснице како бисте уравнотежили слаткоћу.
Корак 1
Састојке ставите у блендер и миксајте док не буду потпуно глатки.
Сипајте смешу у калупе за сладолед или папирне чаше. Ако користите папирне чаше, уметните дрвене штапиће од сладоледа у сваку чашу када се смеша делимично смрзне како би штапићи стајали равно.
Замрзните најмање 8 сати или док се не стегне.
Савет: Овај основни рецепт ће радити са већином воћних комбинација, попут јагода-банана или наранџа-ананас. У зависности од састојака, додајте сок од лимуна, лимете или бруснице како бисте уравнотежили слаткоћу.
